Kokos Dessert Creme
29.05.2022
Einfaches Rezept für eine exotische Kokos Dessert Creme. Schmeckt nicht nur gut, sondern liefert dir auch eine extra Portion Protein für deinen Tag.
Vorbereitungszeit: 0H 10m
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | 277 kcal |
| Fett | 21 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Protein | 11 g |
Zutaten:
- 400 ml Kokosmilch (fettreduziert)
- 15 g Speisestärke
- 40 g BODY ATTACK PROTEIN WHITE CREAM
- 250 g Magerquark
- 2 Scoops BODY ATTACK FLAVATTACK White Chocolate Coconut
- 20 g Kokosraspeln (Topping)
- 10 g blanchierte Mandeln (Topping)
Zubereitung:
- Kokosmilch (bis auf 2 EL) in einem Topf zum Kochen bringen. Die restliche Milch mit der Speisestärke verrühren und mit einem Schneebesen in die heiße Milch rühren. Unter Rühren nochmals 2-3 Minuten aufkochen lassen. Die weiße Proteincreme einrühren und den Pudding abkühlen lassen.
- Magerquark in den abgekühlten Pudding einrühren und die Creme mit dem Flav Powder süßen.
- Die Creme auf 4 Gläser aufteilen und mit Kokosraspeln und blanchierten Mandeln dekorieren.