Trainingspläne für Muskelaufbau – Fettabbau - Body Attack

Sportnahrungsprofis helfen kostenlos bei Muskelaufbau und Fettreduzierung

Nur ein gezielter Trainingsplan mit ausgewogenen Elementen aus Kraft, Ausdauer und Fitness, kombiniert mit der richtigen Ernährung, kann sportliche Leistung steigern. Geeignete Trainingsmethoden bietet Body Attack. Der Nahrungsergänzungsspezialist erstellt fortschrittliche, professionelle Trainingseinheiten zum Nulltarif.

Body Attack fertigt für die Bereiche Fitness und Bodybuilding systematische Trainingspläne an. Alle Übungen sind darauf ausgelegt, sportliche Leistungen zu steigern. Für individuelle Trainingsziele gibt es daher unterschiedliche Schwerpunkte. Von Muskel- und Kraftaufbau über harte und definierte Muskulatur hin zur Fettreduzierung oder Ausdauersteigerung reicht das Kontingent der Body Attack Trainingsmethoden. Für einzelne Muskelpartien wie Brust-, Arm- oder Bauchmuskulatur gibt es extra ausdifferenzierte Pläne. Zudem unterscheiden sich die Einheiten je nach Zielgruppe. Männer trainieren anders als Frauen, Anfänger unterscheiden sich von Fortgeschrittenen. All diese Komponenten berücksichtigen die Sportnahrungsexperten von Body Attack und garantieren damit angepasste, ausgewogene Trainingspläne.

Das Team von Body Attack besteht aus Physiotherapeuten, Ernährungsspezialisten, Sportwissenschaftlern, ausgebildeten Fitnesslehrern und erfolgreichen Bodybuildern. Jeder Trainingsplan verspricht Professionalität. Die Experten sorgen dafür, dass die Übungen ausgeglichen und abwechslungsreich sind. Damit werden Gewöhnungseffekte verhindert und das Training bleibt zu jeder Zeit effizient. Body Attack empfiehlt daher auch, jeden Trainingsplan im Turnus von acht bis zwölf Wochen zu verändern. Durch Gewöhnungseffekte wird der Reiz auf den Körper nach dieser Zeit schwächer. Damit erlahmen individuelle Trainingsfortschritte, was beim Sportler schnell zur Frustration führt. Neue Trainingsreize und modifizierte Übungspläne sind daher unumgänglich – und verhindern Langeweile im Training. Nur ein systematischer Trainingsplan garantiert schnelle und erfolgreiche Leistungssteigerung – und macht Spaß.

Ohne die richtige Ernährung ist aber selbst der beste Trainingsplan nutzlos. Mit rund 70 Prozent hat die tägliche Nahrungsaufnahme den entscheidenden Anteil am sportlichen Erfolg. Ein professioneller Trainingsplan wird bei Body Attack immer durch einen ausgewogenen Ernährungsplan ergänzt. Der gezielte Einsatz von Sportlernahrung kann die tägliche Kost sinnvoll ergänzen. Ratschläge und Informationen zur richtigen Ernährung bietet Body Attack auf seiner Homepage.