Die Personal Trainer Till und Shagel zeigen in diesem Trainingsvideo von Body Attack die Beinübung Ausfallschritt. Der Ausfallschritt hat als Übung seinen Platz sowohl im Kraft- und Reha-, als auch im funktionellem Athletik-Training. Dabei wird auch mobil gearbeitet. Das bedeutet man geht durch den Raum und macht tiefe Ausfallschritte über eine bestimmte Streckenlänge.
Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter
www.till-fitness.de bzw. unter
www.shagel-butt.de