Bei der Hyperextension handelt es sich um eine Eigengewichtübung, die der Stärkung der Rückenstrecker und des Gesäßes dient. In der Medizin ist Hyperextension der Fachbegriff für eine starke Gelenksstreckung. Daher der Name dieser Rückenübung.
In diesem Body Attack Trainingsvideo zeigen die Personal Trainer Shagel und Till wie die Übung effektiv auf einem Fitnessgerät, der sogenannten Hyperextension-Bank, durchgeführt wird. Durch das richtige Rückentraining lassen sich Rückenschmerzen vermeiden und Beschwerden lindern.
Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter
www.till-fitness.de bzw. unter
www.shagel-butt.de